viernes, 22 de julio de 2011

VIAJE A FINLANDIA

Bien, pues este año, hizo la comunion mi hija mayor, y le regalamos un viaje a Finlandia, ¿por que un viaje y a Finlandia?, pues porque el año pasado en el colegio tuvo que hacer un trabajo sobre un pais, el que quisiera y de todos los que habia en la lista que le hice, eligio una zona de Noruega, la region de Finmark, vamos Laponia y sobre eso lo hizo, sobre la Laponia Noruega; descubrio que en los paises nordicos habia un elevado numero de celiacos y cada vez que enciende el ordenador es para investigar sobre estos paises. De ahi vino el regalo de su comunion. Rovaniemi, el pueblo de Papa Noel, y alli que nos hemos ido todos.

Yo tenia mis dudas respecto al viaje, aunque sabia que cerca del 80% de la poblacion es celiaca alli y que no tendria problema con la comida, tenia mis reservas puesto que no conocia sus marcas, ni su logo para identificar la comida sin gluten, ni el pan... a si es que en enero me puse manos a la obra y me hice con logos, marcas, restaurantes, tiendas donde venden los alimentos sin gluten y aun asi, lleve comida. Aun que no te dejan pasarlo si no es alimento especial (claro me lleve los diagnosticos, por si acaso) y solo llevar 2kg como maximo por persona (no habia problema con eso, somos 5 de familia) Pues e de decir, que no me hizo falta nada, NADA.

En Rovaniemi y sus alrededores, todo el mundo esta hiperconcienciado sobre la celiaquia, no hay lugar a errores, la "limpieza" que tienen a la hora de preparar los platos sin gluten en los restaurantes es excepcional, utilizan guantes y solo se prepara ese plato, (igualito que aqui).

Alli, si me apuran, casi que se extrañan de que alguien no sea celiaco y de que alguien extranjero lo sea.

Hemos estado 5 dias y en ninguno de los restaurantes donde estuvimos ni en el hotel, ni tan siquiera en las excursiones hubo problemas.

En el hotel, cada dia mis hijas tenian pan y bolleria recien hecha para desayunar, con queso para untar (es muy tipico en el desayuno) y en el bufet, todo el embutido era sin gluten. Tambien tenian fruta, salchichas, bacon...¿que como se que el embutido del bufet no estaba contaminado? Alli son muy respetuosos con todo y como he dicho antes estan muy concienciados. Cada bandeja tenia sus pinzas o cuchara para coger los alimentos y ninguna salia de su espacio reservado par ello, las camareras del restaurante estaban pendientes en todo momento de que esto no ocurriera, son muy meticulosos y amables.

Ni que decir tiene en los restaurantes. Ellos mismos te aconsejan que platos son los mas gustosos para los niños, porque saben que el reno no es muy apreciado por los extranjeros y menos siendo niños, igual en las pizzerias y en M'cdonals.

Otra cosa que me llamo la atencion en cuanto a este tema, son los puestos de helados que hay en la calle, bueno en Rovaniemi, solo vimos dos o tres, pero todos los helados son sin gluten. Alli el helado es el de cucurucho. La galleta del cucurucho no pueden tomarla, pero todo lo demas si, da igual el sabor, pueden comer todos. Si lo pides glutenfree lo ponen en una tarrina.

Hicimos dos excursiones, una de ellas a la aldea de Papa Noel, como no. Ya estaban avisados de que irian dos celiacos, y cuando llego la hora de comer, en la granja de renos, tenian todo preparado y previsto para las niñas, el pure de patata con carne de reno, y plato adicional, or si no les gustaba. Como no fue el caso, no llegamos a preguntar en que consistia el plato de "reserva2. De poste, como ellos toman dulces con cafe, a las niñas les pusieron magdalenas de Shar con leche. Volvieron al hotel encantadas.

En la otra excursion, fuimos a ver el sol de medianoche, como debe ser, y nos dieron la cena, que consistia en salmon (claro) a la plancha con patatas rebozadas y ensalada, de postre unas pastas y un tiramisu con cafe. Bueno, pues como era de esperar, mis hijas comieron de todo eso. Si, hasta las patatas rebozadas, ya que las hicieron con harina sin gluten, el pescado aparte y las ensaladas tambien. Claro que como era de esperar, a mis hijas, el pescado no les va mucho y no terminaron el plato, pero quedaron satisfechas y supercontentas porque en otro pais que no era el suyo, sabian de su enfermedad, tenian especial cuidado y habia de todo para ellas, sin que nadie preguntara que es eso o les pusieran cara extraña o las mirasen como un bicho raro ( menos mal que no ocurre siempre)

Y claro, por supuesto, el avion (los aviones, cogimos dos a la ida y dos a la vuelta, no hay vuelo directo en verano).

Sin problemas tambien. Volamos con Finnair que es compañia finlandesa, por lo tanto comieron en el avion para ir un sanwich de vegetales, que no les gusto nada (menos mal, ya digo que me aprovisiones de galletas y bocadillos en el bolso de mano) y cenaron a la vuelta, unas albondigas con ensalada y pan; mucho mejor.

Cuando contratamos el viaje dejamos muy claro, que teniamos que tener la confirmacion del avion, hotel y excursiones de que tenian claro que ivan dos celiacos, y desde luego mejor no pudo ser.

Tengo que agradecerle a la oficina de turismo de Rovaniemi toda la informacion que me ha ido enviando a traves del correo y de mi facebook, hasta las cartas de menus de algunos restaurantes, se han portado de maravilla todos, y si algun dia puedo, volvere.

Quien no lo conozca, lo recomiendo, es un pais maravilloso, lleno de paisajes impresionantes y, aunque la gente parece fria, que los es, son muy amables y les gusta conocer al turista.

Espero que si alguien decide viajar alli, esto le sirva para adquirir mas confianza.




ANA ALONSO

jueves, 21 de julio de 2011

Por una Ley Celiaca en España

Bueno, creo que esto tardara en ocurrir algunos años, pero si de verdad colaboramos todos y al final se recogen las firmas necesarias, el beneficio que obtendriamos seria importante.

Una de los puntos que deberia contener dicha Ley, entre otros no menos importantes, es que los precios de los alimentos libre de gluten se equiparen con los que lo contienen; vamos que deberian ser o mas baratos o, puesto que es una enfermedad como la diabetes, que el organismo que corresponda de una ayuda a las familias celiacas.

Otra cosa que no entiendo, es porque las compañias medicas privadas, no admiten a celiacos si no son diagnosticados por ellas. Hay algunas que tienen periodo de carencia, pero lo tengan o no, no pueden negarse a dar asistencia a un paciente que esta pagando su cuota religiosamente cada mes.

Tendria que contener muchos puntos esta Ley y ojala consigamos al menos la mitad.

Hay va el enlace  http://plataformaleyceliaca.blogspot.com/
Entrad y votar. Sera de gran ayuda.

lunes, 13 de junio de 2011

UN BUEN DESAYUNO, SIEMPRE ES IMPORTANTE.

TOSTADAS CON MERMELADA DE FRAMBUESA.


Ingredientes: (TODOS SIN GLUTEN)
12 rebanadas de pan
Mermelada de frambuesa
2 cucharadas de mantequilla
4 huevos
1/4 cucharada de canela
Azucar en polvo para decorar
1/4 taza de leche
1/3 taza de almendras picadas
Frambuesas o fresas frescas para decorar.

Elaboracion:

Unta cada rebanada de pan con la mermelada. Esparce las almendras en seis de las rebanadas y cúbrelas con las otras seis para hacer los sanwiches.
Bate los huevos en un recipiente y añade la leche y la canela. Bate todo hasta que este bien ligado.
Sumerge los sanwiches de uno en uno en la mezcla y dejalos en una fuente
Pon mantequilla en la sarten con el fuego a temperatura media y cuando esté caliente, pon los sanwiches hasta que estén dorados por ambos lados.
Ponlos en platos y espolverealos con azucar en polvo y decora con la fruta fresca.
RIQUIIIIIIIIIISIMOSSSSSSSSSS

viernes, 10 de junio de 2011

COMUNION PARA CELIACOS

No hace todavia un mes, que mi hija mayor ha hecho la comunión. La verdad es que tenia mis reservas cuando llego la niña hace tres años (sí, tres años, porque aqui en madrid es así) y dijo que queria hacer la comunión, pero que tenía un problema. no sabía si el cura iva a darle la forma con o sin gluten.
Allí que me planté en la iglesia y hable con el párroco en cuestión, que me dijo que sin ningun problema, que era pronto para hablar del tema, pero que pasados los tres años, se lo recordara.
Bien, pues apunte a mi hija en catequesis y confie en el cura de la iglesia donde supuestamente haria la comunión.
Efectivamente, tres años despues, fue el cura quien se preocupó de decirle a la catequista de la niña, que se acordara de ponerla en el primer lugar para los ensayos, puesto que el dia de la comunion, seria ella quien  comulgara primero.
No tuve ningun problema cuando le comente que la forma era de maiz, que no la mojara en vino , porque podia deshacerse, que tenia que limpiarse las manos despues de comulgar el y antes de darle la comunion a mi hija. La verdad es que para la mala uva que tiene este buen señor, con nosotros hay que reconocer que se ha portado. No se bien si por que el es asi o porque tengo otras dos hijas mas, de las cuales una es tambien celiaca y es la siguiente en tomar la forma. El caso es que mi hija fue la primera en comulgar sin ningun tipo de problemas.
Se de un caso en Aragon, que el cura se nego a darle la comunion a un niño celiaco y los padres acudieron al obispado sin mucho exito.
Me parece ridiculo que la iglesia se empeñe en dar la forma sagrada de trigo y se empeñe en negarsela a niños con intolerancias o alergias, basandose en que Jesucristo , en la Ultima Cena comio pan y bebio vino.
Cierto es. Comio pan y bebio vino. Pero NO comio pan de trigo, como dice la Iglesia. En la epoca de Jesucristo, el trigo no se usaba para hacer pan. El pan que comio y dio a comer a sus discipulos era de CENTENO, señores mios. Claro que esto a losceliacos les da igual. Pero ya que la forma dicen ha de ser de trigo y no es cierto, tampoco la hacen de centeno, para ser fiderigno, ¿qué mas da si los celiacos la toman de maiz? Digo yo

jueves, 9 de junio de 2011

Ley celiaca argentina

Cristina Fernández reglamentó la ley Celíaca


La Presidenta reglamentó hoy la Ley Celíaca, respondiendo a una larga demanda de las asociaciones que trabajan en la problemática que afecta a 500.000 argentinos y cuyos dirigentes fueron recibidos hoy por Cristina. El país se ubica así a la vanguardia en calidad alimentaria para esos pacientes.

Las necesidades de los pacientes celíacos adquirieron hoy rango de derechos, a través de la reglamentación de la Ley N° 26.588, firmada por la Presidenta de la Nación Cristina Fernández.

La medida apunta a garantizar a los pacientes, alrededor de 500.000 en el país, mejores estándares de calidad alimentaria y el acceso a un diagnóstico oportuno.

De esta manera, el Estado nacional responde a una larga demanda de las organizaciones involucradas en esta problemática.

La celiaquía es una enfermedad intestinal crónica que se caracteriza por la intolerancia al gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la avena, la cebada y el centeno (T.A.C.C).

Se trata de una afección hereditaria y autoinmunitaria que debilita la capacidad del intestino para absorber los nutrientes en forma adecuada, provocando síntomas intestinales, retraso de crecimiento en niños, retraso del desarrollo y de la pubertad, y talla baja, entre otras afecciones.

Además de los cereales mencionados, también tienen gluten algunos alimentos industrializados y distintos medicamentos que lo utilizan como excipiente, convirtiéndose esto en un problema para las personas celíacas.

La ley

La Ley N° 26.588 declara de interés nacional la atención médica de la enfermedad celíaca, al igual que la investigación clínica y epidemiológica; la capacitación profesional en la detección temprana, diagnóstico y tratamiento de la enfermedad; y la difusión y el acceso a los alimentos libres de gluten.

La Presidenta firmó la reglamentación de la norma en una audiencia que mantuvo esta noche en su despacho con la presidenta y la vicepresidenta de la Asociación Celíaca Argentina, Silvia Vera y Gladys Altamirano, respectivamente; la presidenta de Asistencia al Celíaco de la Argentina, Alicia Greco; Gabriel Leiva, del Grupo promotor de la Ley Celíaca y el médico Fernando Chirdo, de la Universidad Nacional de La Plata.

Junto a la Presidenta de la Nación estuvieron el jefe de Gabinete, Aníbal Fernández; el ministro de Salud, Juan Manzur; el secretario Legal y Técnico de la Presidencia, Carlos Zannini; la senadora nacional Nancy Parrilli; el viceministro de Salud, Gabriel Yedlin; la secretaria de Defensa del Consumidor, Lucila Colombo y el director del Instituto Nacional de Alimentos, Matías De Nicola.

El Estado nacional, a través del ministerio de Salud de la Nación, apunta a generar una estrategia para contribuir a la detección y el tratamiento de la enfermedad y favorecer el control de los alimentos.

Para ello, la cartera sanitaria creó en 2007 el Programa Nacional para la Detección y Control de la Enfermedad Celíaca, con el objetivo de –tal como lo establece la ley– difundir la prevención, promover una alimentación saludable, favorecer la detección temprana de la enfermedad y el control de los alimentos.

En el proceso de reglamentación de la Ley Celíaca, la Comisión Nacional de Alimentos, Conal, avanzó en 2010 en la definición de los alimentos libres de gluten (sin T.A.C.C), que consta en el Código Alimentario Argentino, los cuales deben contener hasta 10 mg. por kilo de alimento, para ser considerados como tales y poder ser consumidos por pacientes celíacos.

Así, la Argentina se transformó en la nación con el más alto estándar de calidad alimentaria para los enfermos celíacos, ya que en la mayoría de los países el valor es de hasta 20 mg. por kilo de alimento.

En febrero último fueron oficialmente incorporadas al Programa Médico Obligatorio, PMO, prácticas de pesquisa para la detección de la celiaquía a través del marcador sérico IgA y la biopsia del duodeno proximal para el diagnóstico de dicha enfermedad.

El Programa, dependiente del Ministerio de Salud, reunió además a un comité de expertos, donde involucró a las sociedades científicas de nutrición, gastroenterología y la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP) en la elaboración de Guías Nacionales para el Diagnóstico y Tratamiento de la Enfermedad Celíaca.

Las guías contienen la descripción de la enfermedad, los síntomas que pueden presentarse en las distintas etapas de la vida, los métodos diagnósticos, el tratamiento a seguir y consejos sobre alimentación, como precauciones a tener en cuenta a la hora de preparar los alimentos o comer fuera de la casa.

Estos consejos y otros como qué comer en los festejos de cumpleaños o qué ofrecer cuando tenemos un invitado celíaco a cenar, pueden encontrarse en la página web del ministerio de salud, http://www.msal.gov.ar/celiacos/

La promoción del diagnóstico en los hospitales es otra de las políticas de esta estrategia, a través de la cual el ministerio entrega kits de diagnóstico en 95 nosocomios de todo el país.

La celiaquía

Se estima que en la actualidad existen alrededor de 500.000 pacientes celíacos en la Argentina. No obstante, el Primer Estudio Multicéntrico Poblacional de Prevalencia de la Enfermedad Celíaca en Pediatría determinó que la presencia de la patología en niños es mayor: 1 de cada 79 chicos es celíaco, lo que representa una prevalencia del 1,20 %, mientras que en adultos es de 1 celíaco cada 167 personas. El estudio fue realizado a niños y adolescentes de todo el país, de entre 3 y 16 años, durante 2008 y 2009.

La investigación de la Comisión Nacional Salud Investiga, dependiente de la cartera sanitaria, descubrió además que esta enfermedad está presente de manera más significativa en las mujeres y que el 90% de los casos se halló en niños mayores de 6 años.

El principal problema para los celíacos muchas veces no es el tratamiento sino el diagnóstico. Al presentarse como un cuadro clínico complejo, la celiaquía puede remitir a otras enfermedades que producen dificultades para un diagnóstico temprano.

La enfermedad y sus síntomas

Se sabe que la celiaquía es una afección hereditaria y autoinmunitaria que puede presentarse en cualquier etapa de la vida, aunque especialmente en la niñez, y sobre la que influyen factores ambientales, genéticos e inmunológicos.

Las personas que tienen un familiar celíaco poseen mayor riesgo de desarrollar la patología, pero la misma puede variar de manera significativa de una persona a otra.

Entre los síntomas más frecuentes se cuentan:

• En la infancia: vómitos, diarrea, náuseas, anorexia, retraso en el crecimiento, irritabilidad, introversión, anemia, defectos en el esmalte dental y corta estatura.

• En la adolescencia: anemia, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, estomatitis, dermatitis, cefaleas, retraso puberal y menarca tardía.

• En la adultez: diarrea, irritabilidad, cambios del comportamiento (apatía, depresión), disminución del apetito, pérdida de peso, anemia, osteoporosis, fracturas, estreñimiento, abortos, infertilidad, convulsiones, migrañas y miocardiopatías.

Alimentos permitidos

Ser diagnosticado celíaco tiene un fuerte impacto sobre la persona, ya que a partir de ese momento deberá modificar su dieta de por vida. El único tratamiento posible es una dieta estricta libre de gluten.

Todos los alimentos están permitidos: desde carnes de diverso tipo, hasta legumbres y huevos. Lo importante es alimentarse de manera saludable.

A su vez, los alimentos libres de gluten, denominados “Sin T.A.C.C” –trigo, avena, cebada y centeno–, son publicados en la página web de la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médicas, Anmat, y en la página del Ministerio de Salud de la Nación: www.msal.gov.ar/celiacos.

A continuación se detallan, divididos en grupos, los que se pueden consumir:

Cereales: arroz, maíz, harina de mandioca, de papa, de soja y sus derivados, como así también premezclas elaboradas con harinas permitidas.

Este grupo constituye la principal fuente de hidratos de carbono, que proveen la energía suficiente que nuestro cuerpo necesita para aprovechar el resto de los nutrientes.

Verduras y frutas: incluye todos los vegetales y frutas en su estado natural y las envasadas que se encuentren dentro del listado de alimentos para celíacos. Ofrecen vitaminas, minerales, fibra y agua.

Leche, yogurt y quesos: deberán seleccionarse aquellos incluidos en el listado de alimentos aptos para celíacos. Este grupo aporta proteínas de muy buena calidad, vitamina A y calcio, importantes para formar y fortalecer huesos y dientes.

Carnes y huevos: incluye todas las carnes (de vaca, ave, cerdo, cordero, conejo, pescados, mariscos, vísceras, liebre, etc.) y huevos. Aportan proteínas y hierro.

Fiambres y embutidos: se recomienda consumirlos con moderación, y sólo los permitidos.

Aceites y grasas: aceites, manteca, crema de leche, etc. Elegir sólo las marcas permitidas. Se recomienda el consumo de maníes, almendras, nueces y semillas.

Azúcar y dulces: incluye azúcares simples y refinados como azúcar, dulces, miel, golosinas, amasados de pastelería, galletitas y bebidas azucaradas. Sólo podrán incorporarse aquellos dulces que no contengan gluten y se encuentren en el listado de alimentos aptos para celíacos.

Agua: beber 2 litros de agua por día. Un consumo menor al necesario puede dañar la salud y alterar el funcionamiento de órganos, como los riñones.

Evitar la contaminación

Un alimento libre de gluten puede contaminarse por estar en contacto con alimentos que lo contienen o al ser manipulados con utensilios que previamente estuvieron en contacto con alimentos con TACC.

Es lo que se denomina contaminación cruzada, que para evitarla es necesario seguir algunos consejos:

• Las preparaciones sin gluten deben prepararse y cocinarse antes que las demás.

• Los alimentos sin gluten deben guardarse por separado.

• Utilizar utensilios –tablas, cuchillos, tenedores– que estén perfectamente limpios.

• Se aconseja tener ciertos recipientes –colador, espumadera, palo de amasar y tostadora– exclusivos para cocinar sin gluten.

• Nunca utilizar el aceite o el agua usados para cocinar previamente alimentos con gluten.

• Utilizar recipientes diferentes si se cocina en el horno, al mismo tiempo, una preparación apta para celíacos y otra que contiene gluten.


Logo identificatorio


La Conal, en la que tienen participación las carteras sanitaria, de Agricultura, y la secretaria de Comercio, definió un logo oficial y dos optativos para la identificación de los alimentos libres de gluten.

En esta decisión intervinieron además las autoridades bromatológicas de las distintas jurisdicciones del país y las asociaciones de enfermos celíacos que trabajan en el tratamiento de la problemática. De hecho, el proceso de elección de logos identificatorios fue puesto en consulta pública.

El distintivo de los alimentos es muy importante ya que es la marca de seguridad para quienes tienen que consumir estos alimentos